Blog

Deel dit artikel via:
Blog

Bij Flexibility Onderwijs & Trainingen mag gelachen worden

Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd: Deze uitdrukking heeft het niet voor niets tot een tegeltjeswijsheid geschopt. Lachen is goed voor je en maakt je (werk) leven stukken leuker. Naast dat lachen je vrolijk maakt, is lachen ook erg gezond voor je. Met lachen verbrand je al gauw 50 kcal per kwartier, dat kun je dus maar beter op je werk doen. Wanneer je lacht span je maar liefst 17 spieren in je lichaam aan. Je lach is door je hele lichaam te voelen. 100 keer lachen staat ongeveer gelijk aan vijftien minuten fietsen. Of tien minuten all-out op de roeimachine, de keuze is aan jou. Good to know!

22 april 2022 in Blog
Bij Flexibility Onderwijs & Trainingen mag gelachen worden

Humor op de werkvloer

Wie een fulltime baan heeft, brengt meer uren door met collega’s dan met hen gezin, vrienden of familie. Gezelligheid op de werkvloer zorgt ervoor dat werknemers een leukere tijd hebben. Een werkplek waar ruimte is voor humor en gezelligheid, zorgt voor positieve emoties en schept een onderlinge band tussen werknemers. De fijne en ontspannen sfeer, levert energie op. Energie die je een extra boost geeft, oftewel lekker veel productiviteit op de werkvloer! Win-win.

Tel tot tien…

Met een beetje gezonde spanning en een uitdagende job is niets mis, maar werkstress kun je beter vermijden. Wie lacht op de werkvloer, geeft energie af en zorgt voor een ontspannen sfeer. Je lichaamstemperatuur stijgt en je bloedsomloop versnelt. Het resultaat? Je ervaart minder stress. Wanneer grote of spannende deadlines om de hoek komen kijken, mag humor gezien worden als ideaal medicijn. Plezier en resultaat versterken elkaar, dus gooi die ene flauwe Belgen mop of je favoriete internetgekkie maar op tafel en vergroot het onderlinge werkplezier. Wie is de Jochem Myjer van jouw afdeling?

Lach vaker en train je geheugen

In het lijstje top tien meest gebruikte emoticons, staat niet voor niets het gezichtje met tranen van het lachen op de eerste plaats. Tijdens het lachen neemt ons lichaam meer zuurstof op, waardoor onze hersenen meer lucht kunnen opnemen. Ons brein heeft dan ook 25% meer zuurstof nodig, dan de rest van het lichaam. Als je vaak lacht maak je dus niet alleen veel plezier, maar bevorder je ook nog eens de werking van je geheugen, waardoor je zelfs effectiever en/of creatiever wordt. Als je lacht wordt er minder cortisol en meer endorfine geproduceerd. Dit werkt kalmerend en verminderd stress, het verhoogt je geluksgevoel. Kortom; grote kans dat je werk leuker én beter wordt, zodra je plezier hebt op de werkvloer.

Lachen boost de creativiteit en energie

De slappe lach werkt als een creativiteits-vitamine-sapje voor je brein. Het werkt bevrijdend en verlost je van alle stress, angst en bezorgdheid. Zodra deze drie zaken door het doucheputje zijn gespoeld, heb je weer genoeg frisse energie over om creatief te zijn en te denken in innovatieve oplossingen. Een lach is net als een batterij, na een stevige lachbui moet je soms even bijkomen, maar daarna kan je er weer vol tegenaan. Door te lachen, kun je je zorgen en stress beter loslaten en zaken vaak in een ander ligt zetten. Je ontspant en krijgt nieuwe energie. Dat is goed voor je productiviteit én een gezond (werk)leven!

Deel dit artikel via:

Reageer op dit artikel


(max. 1000 tekens)

Wij maken op deze website gebruik van cookies om het gebruik van de website te vergemakkelijken, de prestaties en gebruikerservaring te verbeteren en we monitoren de technische werking van de website volledig anoniem. Om de relevantie van het aanbod op deze website en op websites van derden te verhogen vragen wij je toestemming door op akkoord te klikken. Klik op instellingen om aan te geven welke cookies je accepteert.

Lees ons privacy statement voor meer informatie.

Instellingen
Akkoord

Cookie instellingen

Wij maken op deze website gebruik van cookies om het gebruik van de website te vergemakkelijken, de prestaties en gebruikerservaring te verbeteren en we monitoren de technische werking van de website volledig anoniem. Om de relevantie van het aanbod op deze website en op websites van derden te verhogen vragen wij je toestemming door op akkoord te klikken. Klik op instellingen om aan te geven welke cookies je accepteert.

Lees ons privacy statement voor meer informatie.

Kies uw configuratie:
Standaard
Persoonlijk
We zorgen voor een veilig gebruik van onze website
De website werkt correct
We voorkomen dat je acties meerdere malen opnieuw moet uitvoeren
We monitoren de technische werking van de website volledig anoniem
We verzamelen informatie om de website te verbeteren op basis van prestaties
We verzamelen informatie om de relevantie en effectiviteit van campagnes te beoordelen
We passen de website aan met persoonlijke inhoud
We tonen relevante advertenties op andere websites
De website werkt zoals wij het bedoeld hebben
Standaard
Persoonlijk